العافية: الرفاه العقلي

ثبت أن تناول بذور اليقطين وزيوت الرمان يعزز الصحة العقلية ، ويحسن الذاكرة ، ويقلل من خطر التدهور المعرفي. ثبت أن استخدام الزيوت العطرية نجيل الهند والنعناع وإكليل الجبل والزعتر يساعد في تحسين اليقظة وتعزيز وظائف المخ وتقليل القلق. أظهرت الدراسات المبكرة أيضًا أن هذه الزيوت الأساسية قد تساعد الأطفال في مكافحة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

Top Recipes

امزج لتهدأ وتعزز التركيز

استخدم 6-12 قطرة في موزع

نجيل الهند (3-4 قطرات) + خشب الأرز (3-4 قطرات)

امزج لتهدأ وتعزز التركيز

استخدم 6-12 قطرة في موزع

نجيل الهند (3-4 قطرات) + البابونج (3-4 قطرات) + لويزة الليمون (قطرتان) + زهر البرتقال (2 قطرات)

امزج لتحقيق التوازن العاطفي وتحسين التركيز

استخدم 6-12 قطرة في موزع

البخور (2-3 قطرات) + نجيل الهند (2-3 قطرات) + خشب الأرز (قطرتان) + زهر البرتقال (2 قطرات)

مزيج للمساعدة على النوم

استخدم 6-12 قطرة في موزع

نجيل الهند (3-4 قطرات) + يلانغ يلانغ (3-4 قطرات) + البرغموت (3-4 قطرات) + زهر البرتقال (3-4 قطرات)

مزيج لتعزيز التركيز واليقظة

استخدم 6-12 قطرة في موزع

إكليل الجبل (2-3 قطرات) + نعناع (2-3 قطرات)

مزيج لتعزيز التركيز واليقظة

استخدم 6-12 قطرة في موزع

إكليل الجبل (2-3 قطرات) + زعتر (2-3 قطرات)